吃安眠藥有什么竅門嗎？

　　治療失眠，首當去除病因：身體有病的，治療疾病；環境不佳的，改變環境；精神心理有矛盾的，解決精神心理問題。

　　只有在失眠較為嚴重、拖的時間又比較長的情況下，才可考慮吃安眠藥。我在這里講一下“理想的”安眠藥應該什么樣，大家可以參照選擇。

　　（1）能夠很快催眠，服用后30分鐘內一定可以入睡。

　　（2）不引起睡眠節律改變。

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