壓力

焦慮多由壓力引致, 壓力分為外在壓力和內在壓力, 一般人都明白外在壓力是指外在世界對個人的刺激, 如工作, 考試, 危險的環境等,內在壓力是指內在矛盾或衝突, 如自我要求未能實現, 本我的慾望和超的的壓制等。