失眠 – 香港催眠學院

放下16年感情

放下16年感情一段十六年的感情，比男朋

安眠藥真的能夠解決失眠問題？還是延後問 The post 安眠藥你願意一輩子吃嗎 appeared first on 香港催眠治療中心 Hong Kong Hypnotherapy Centre.

長期服用安眠藥對人體的危害，主要有以下幾 The post 長期服用安眠藥對人體的危害 appeared first on 香港催眠治療中心 Hong Kong Hypnotherapy Centre.

安眠藥固然能夠幫助睡眠，但是安眠藥在幫助 The post 安眠藥的7個害處 appeared first on 香港催眠治療中心 Hong Kong Hypnotherapy Centre.

本文針對長期失眠的改善, 如不明白[何為長期失眠?] 可先按此了解大部份長期失眠人仕都有個想法或心態, 就是上床睡之前已經非常在意,他們在意的, 是擔心今晚會否失眠, 或者為著可以安睡而提早準備,

情緒病如抑鬱症、焦慮症等會引致失眠，若非由其他情緒病所導致的失眠稱為原發性失眠 (Primary Insomnia)。在醫學上，根據美國 < 精神疾病診斷與統計手冊－第四版>(DSM-IV)失眠患者如感到失眠對生活帶來負面，影響為他帶來困擾，就是「失眠症」。

1. 入睡困難失眠：半小時後未能睡著。2. 持睡困難失眠：睡著後會醒來，醒來後未能睡著。3. 低質素睡眠；能睡著，但起床後，感覺未有休息。

如果問, 什麼是催眠?好多人都說宗教是催眠, 廣告是催眠, 銷售是催眠。那為何宗教、廣告、銷售是催眠呢?要回答此問題, 先要知道催眠是什麼?也就是為催眠定義。

我的失眠個案眾多, 改善比率達8成以上。他們在意的, 是擔心今晚會否失眠, 或者為著可以安睡而提早準備而睡著是天下間最不能以努力或意志做好的事,也正正因為在意, 失眠就容易出現。