只要看看那些患了重病、時日無多的小朋友如何積極面對人生，享受當下，我們就應該知道： 世界還是美麗的，請珍惜生命！ 珍惜生命，才能看見奇蹟 : : 明覺電子：http://mingkok.buddhistdoor.com/cht/news/d/29363珍惜生命，才能看見奇蹟 : : 明覺電子mingkok.buddhistdoor.com很多人慨嘆「出師未捷身先死」：一生埋頭苦幹，追求理想，可終究敵不過歲月，事未成，命已盡。就是蜉蝣，也與時間競賽，致力傳宗接代吧。你又豈能放棄自己的生命呢？

童年時期所經歷的事件，對日後的人格發展及精神健康影響極大！ 童年創傷，可以導致很多問題，包括焦慮症、邊緣人格障礙、創傷後壓力症(PTSD)、…… 全文：http://chinhk2012hk.blogspot.hk/2014/12/blog-post_14.html童年的經歷…. 對日後的人格發展及精神健康影響極大!!chinhk2012hk.blogspot.com

童年時期所經歷的事件，對日後的人格發展及精神健康影響極大；童年創傷，可以導致很多問題，包括邊緣人格障礙、解離症、創傷後壓力症(PTSD)、焦慮症、抑鬱症等等，甚至複雜創傷(complex trauma)有可能造成解離性精神病(dissociative psychosis)/歇斯底里性精神病(hysterical psychosis)，出現一些類精神病症狀(psychotic-like symptoms)，如果醫師有所不解，就可能會誤以為是重性精神病(psychotic disorders)，如思覺失調、精神分裂症等，甚或處方抗精神病藥(antipsychotics)。必須明白，若果患者的症狀是以創傷/解離為基礎的(trauma-based / dissociative-based)，即使同樣是幻覺，也有別於主流所認識的精神病症狀，是可以治癒的，而主要的治療方法也不是藥物治療，相反深入的心理治療更有可能根治問題。────────────────────催眠－心理治療服務（香港）和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside）Phone/Whatsapp/SMS: (852) 5499 2028…

精神分析學家佛洛姆（Erich Fromm）認為，當人類進化成「人類」以後，發展出高度的理性和自我意識──察覺到自己是獨立的個體、生命與生命之間的分離，乃至自己與世界的分離——便已失去了大自然的和諧，也就有了「隔離感」；任何人，不論文化、種族背景，天生都處於孤獨隔離狀態，充滿孤獨、無力感，因此每個人都必須面對這個「人類生存問題」。為了擺脫孤獨隔離狀態，很多人傾向於從眾（一致化）、順從權威、沉迷狂歡迷亂狀態、虐待-被虐狂等等，然而這些都不是建設性的解決方法，真正健康、成熟而正面的方法，其實就是…..愛 & 創造 不知你是否同意佛洛姆的觀點呢？──────和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside）催眠－心理治療服務（香港）查詢／預約：（852）54992028 （歡迎whatsapp/SMS）（圖片源自網路）

偷竊癖? 強迫偷竊? 發現不是自己買的東西?記不起自己做過什麼? 時常失眠或發惡夢? 身體不受自己控制? 有其他力量依附著你?內心好像有個很憤怒的人? 有個受傷的小孩在哭?經常無故地鬧情緒? 覺得自己的情緒不受控?這些….. 全都可能是深層心理問題的警號，反映心靈深處可能有些鮮為人知的災難，亟待處理！很多時候，強迫症、偷竊癖、焦慮症、抑鬱、記憶障礙、飲食失調、身心症、社交障礙…… 為什麼治了好幾年，也無法痊癒呢？很可能是，一些深層次的心理問題，根本就未獲得適當的處理，以致各式各樣的症狀相繼出現，此起彼落。因此，找一個適合你的醫師或治療師，協助你發掘和處理內在的問題，對你的復康過程是尤其重要。他/她會幫助你發現深層次的心理問題，找出箇中因由，然後照顧、調和、整合你的各個意識部分，從而助你癒合、成長。創傷(trauma)，尤其是複雜性創傷(complex trauma)，是精神健康與心理治療領域裡一個很重要的議題，然而很多臨床工作者都將之忽視，只在乎如何「治標」，卻忘了「治本」才能真正幫到病人。每個問題背後都一定有原因，心理症狀亦不例外。只要找到症狀背後的真正原因和意義，康復就變得不那麼遙遠了。──────────和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside）催眠心理治療服務 (香港)註冊催眠治療師 （香港私人專業服務）facebook專頁：www.facebook.com/chinhk2012.hkPhone/…

之前電視劇《老表，你好hea》裡，有一段講述女主角齊靜雯（萬綺雯飾）因為童年陰影而有心理障礙，橙（orange，以「汪明荃」為代號）成為了創傷經歷的觸發（trigger），她每次一遇上橙就會暈倒。男主角林在野（郭晉安飾）就指出：「要克服心理障礙的方法很簡單，你越是害怕汪明荃，你就越要去接觸汪明荃。」其實，大家同意林在野的說法嗎？其實，他只說對一半，卻不完全正確。他所說的「要克服心理障礙，就要接觸你所害怕的對象」，是認知行為治療（CBT）中「真實情境暴露療法」（in vivo exposure）的步驟。然而，在進行暴露療法之前，有很多東西必須事先處理好的。其實，對於心理創傷及相關之焦慮症狀，治療一般分為幾個階段，最先要做的應該是「穩定病情」（stabilization）。如果事主身心未準備妥當，就強行去面對導致創傷或恐懼的東西，恐怕不僅改善不了病情，更有機會造成重覆創傷（retraumatization）。大家以後就不要自以為是胡亂介入別人的心理障礙，以免幫倒忙啦！ 延伸閱讀 1：【治療師和你談心】驚‧恐懼‧害怕https://www.facebook.com/notes/和你一起走進心靈深處療癒傷痛heal-your-mind-go-inside/治療師和你談心驚恐懼害怕/626418324056928延伸閱讀 2：【治療師和你談心】再談恐懼──Q & Ahttps://www.facebook.com/notes/和你一起走進心靈深處療癒傷痛heal-your…

─────催眠-心理治療（香港）─────網站：www.facebook.com/chinhk2012.hk和你一起走進心靈深處，療癒傷痛（Heal Your Mind, Go Inside）詳情：治療師簡介　（　http://www.facebook.com/notes/和你一起走進心靈深處療癒傷痛heal-your-mind-go-inside/治療師簡介/621283951237032　）服務　（　http://www…

香港電視（HKTV）最近熱播《警界線》，第11集講述由湯怡飾演的 Richard 是一位「臨床心理治療師」，她是失憶問題的專家，並以催眠、情景重現等方法來幫助鷹sir（周俊偉飾）找回遺失的記憶。不知大家看後有什麼感覺呢？在此，僅有幾點關於臨床工作與專業倫理的事宜，想跟大家澄清一下的：1. 一般來說，「臨床」與「治療」意義相近，正式稱銜上沒必要重覆2. 如果治療師與個案有雙重關係（dual relationship，例如有感情瓜葛或利益關係）的話，治療師應該按情況將個案轉介予其他治療師3. 在保密原則下，治療師一般不能把個案資料透露給第三方（除非法庭要求），然而，個案自己是有權把治療情況分享給其他人知的，換言之鷹sir是有權把治療進展告訴Joman的（只要他願意的話）4. 在香港，乃至在很多國家，心理學家、輔導員、治療師等等皆無權使用藥物的，因此Richard 用藥物弄暈鷹sir，既不合實情，也有違專業操守（在未問准個案的情況下，貿然使個案暴露於風險之中）5. 失憶，一般有兩種可能情況：大腦神經受損（如大腦遭受撞擊），或心因性失憶（即心理因素導致的）。至於心因性失憶的治療問題，在此不多談，歡迎瀏覽本專頁其他文章！　延伸閱讀：【心靈蜜語】恢復記憶與刪除記憶https://www.facebook.com/notes/和你一起走進心靈深處療癒傷痛heal-your-mind-go-inside/心靈蜜語恢復記憶與刪除記憶/627205633978197…

《很多人，竟然是因為【怕失眠】而失眠的！！》重點摘要：●　失眠，乃內在矛盾，其實是潛意識「超時工作」之症狀●　失眠，很多時候，竟然是「擔心睡不著」所導致的●　若交感神經在不適當時（如床上）活躍，就會失眠了●　若欲瞓得好，需副交感神經活躍起來●　應先排除其他可能成因●　解決失眠之法，就是從生理入手，先放鬆身體●　放鬆、安眠，不需用藥，也有妙法的●　如果持續受到困擾，請向專業人士查詢或求助全文：你怕失眠嗎？你知道嗎？其實很多時候，我們正正就是因為「想瞓著/怕瞓唔著」而失眠的！簡單來說，人的「自律神經系統」，分為「交感神經」和「副交感神經」。交感神經負責興奮、戰鬥等等，副交感神經則負責抑制、儲存和修復等功能，兩者互相調節、抑制以達至平衡──它們不是由大腦意識／自由意志直接控制喲！交感神經，可以理解為「負責工作」，而副交感神經則可理解為「負責休息/放鬆」。當前者活躍時，後者就不能活躍，反之亦然。至於失眠者….正正就是它們分工不恰當，就是我們「躺在床上卻處於工作狀態」啊！晚上，我們已經很累了，很想去睡，就是副交感神經活躍的時候。副交感神經活躍，身體特徵包括心跳減慢、瞳孔放小、呼吸深沉等等，此時我們就很容易入睡。可是，此時的我們，如果偏偏想著「我要快d瞓著啊」，或暗忖「究竟我幾時先瞓得著呀？唔好又失眠啊！」，就會使交感神經再次活躍起來，並抑制副交感神經，自然會失眠了。換言之，A君上床時已經很累，副交感神經已經活躍，本來應該很易入睡，但上床後他卻「一直期待著自己下一刻能入睡」，形成焦慮緊張，反而刺激了本身負責工作的交感神經，重次抑制著副交感神經……所以，本已很疲累的A君，上床後才會變得很精神、很亢奮、難以入睡。有人問，那怎麼辦好？朋友亦說：「放鬆唔到，點算啊？」治療師小貼士：身、心是互為影響的，先從身體做起，以深呼吸、肌肉放鬆練習、自我催眠等等方法，以放鬆你的身體。當身體放鬆了，副交感神經就會重新活躍，再次抑制交感神經。此時，若你繼續專注做你的放鬆練習，你就很容易能入睡了！註：應先排除其他可能導致失眠的原因（如心理障礙、精神疾病、其他健康問題等等），如果困擾問題乃涉及心理障礙、情緒問題或精神疾病，應盡早就向專業人士查詢或求助唷！最後，如果你或你關心的人，仍然持續受到失眠問題困擾，久久不能改善，請向專業人士查詢或求助唷！祝福大家！ ※　版權所有　※──────────────────────延伸閱讀：1. 《10招對付失眠》https://www.facebook.com…